私の脳も、皆さんの脳もとても優秀で、過去に起こった出来事から未来に起こるであろう出来事を予測し、その情報をもとに行動することで自分自身を守る本能が備わっています。
ちょっと前の話だけど、Aさんと食事に行った時のことを思い出しました。
その時のことを振り返ってみると、こんな感じです。
レストランに行く途中で大雨に遭って、着いたときにはビシャビシャになってしまいました。でも、そこで私たちは笑いながら、濡れた体を気にせずにレストランに入り、Aさんがおすすめしてくれた美味しい料理を楽しんでいました。
食事中には、久しぶりの再会で話も弾んで、本当に楽しい時間を過ごしました。ただ、レストランの反対側でお誕生日のお客様がいたので、バースディソングが始まったときには、その間は会話が全然聞こえなくなってしまいました。
精算に時間がかかったのは確かに面倒でしたが、その時間を利用して、Aさんとの会話がますます盛り上がったり、新たな発見をしたり、共通の興味を持つことを発見できたりしたのはとてもよい時間でした。
最近、Aさんから久々に食事に誘われました。前回の経験を思い出すと、もしまた雨が降ってしまったらどうしよう、バースディソングが始まったら話ができなくなってしまうんじゃないかと少し不安になりました。でも、その不安を振り払って、今度こそは楽しい時間を過ごせるように前向きに取り組むことにしました。
私たちの脳は、過去の経験から学び、未来に起こるであろう出来事を予測して、行動に反映していきます。しかし、過去の出来事にとらわれ過ぎてネガティブな思考になると、ネガティブな出来事を引き寄せてしまい、同じような事が起こる可能性が高くなってしまいます。そのため、過去の経験をポジティブに捉え、良い思い出として心に刻んでおくことで、ポジティブな記憶をもって前に進むことができます。
私達の脳はもっと素晴らしいのは、自分でいつでも記憶を変えられるということです。どの経験もプラスに捉えることで、今この瞬間を大切に過ごせるようになりますし、未来に良い影響を与えることができると思います。
より良い今日と、明日を過ごしていきましょうー。